A casi todas nos gustaría un mundo más amable y menos violento, donde podamos comprender y relacionarnos con quien es diferente a nosotras.
Aquí está la invitación para crear ese mundo en espacios quincenales, cuidados y preparados con cariño, amor y mimo. Utilizando diferentes herramientas participativas, lúdicas y conscientes, aprendiendo juntas a habitar narrativas sanas, vivas y conectadas.
Nos puede pasar que en una situación de conflicto o impacto emocional, aún conociendo diversas herramientas que ayudan, no podemos utilizarlas como nos gustaría.
Formar parte de un círculo de aprendizaje y práctica es permitirnos entrenar una mejor versión de nosotras mismas, habituarnos a pausar y desplegarnos desde el corazón, y desde ahí, escuchar para conectarnos.
La propuesta es recorrer juntas un sendero de 9 meses y dar a luz formas mas sanas de relacionarnos, con nosotras mismas, con la otra y con nuestro entorno.
Nos organizaremos trimestralmente, así, si llegamos, nos habremos dicho si quiero 3 veces (y dicen que a la tercera va la vencida).
Encontrarnos en lo común, en lo que nos une, tejer (nos) en otras perspectivas, desde las experiencias compartidas.
- Crear un espacio seguro, explorar las necesidades individuales y los límites.
- Generar acuerdos grupales y escoger los elementos de unión grupal.
- Conocer las bases de la Noviolencia y de la comunicación NoViolenta.
- Practicar CNV desde nuestras experiencias y descubrir otras perspectivas.
- Familiarizarnos con la autoexploración, la (auto) escucha profunda, los sentimientos y las necesidades.
- Entender la comunicación compasiva e identificar nuestras barreras propias.
- Desenmascarar la trampa de la identidad amenazada, para vivenciar la interdependencia
- Explorar como nos situamos en conflicto, cuales son nuestras dinámicas y su utilidad.
- Observar nuestra diversidad y como interactua a nivel interno.
- Trabajar la pausa, la autoregulación y nuestro propio mapa de autocuidado, volver a nuestro centro.
- Practicar cnv con nosotras mismas
- Descubrir con que cambios propios nos sentimos comprometidas y desarrollar nuestro plan de acción.
- Aprender acerca del poder, los privilegios y como somos opresoras y oprimidas.
- Comprender la justicia restaurativa / procesos comunitarios.
- Ampliar la mirada, reconocernos como partes de un sistema.
- Integrar lo aprendido, compartir las transformaciones, celebrar el recorrido y cierre.
